Gội đầu dưỡng sinh là một trong những cách làm sạch tóc hàng ngày của phụ nữ. Tuy nhiên, với nhịp sống bận rộn, áp lực trong cuộc sống và áp lực trong thời gian dài khiến chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi và muốn được thư giãn. Gội đầu dưỡng sinh giúp chị em đả thông kinh mạch, sảng khoái tinh thần, giúp hệ thần kinh luôn ổn định để hoạt động tốt hơn. Vậy gội đầu dưỡng sinh là gì? Phương pháp này có tác dụng gì khiến chị em say mê đến vậy?
Gội đầu dưỡng sinh là gì?
Nói một cách đơn giản, đây là cách chăm sóc tóc và da đầu đặc biệt kết hợp massage đầu, vai, cổ, lưng và các bộ phận khác. Nhân viên gội đầu sẽ bấm huyệt, day, xoa bóp… sau đó làm sạch da đầu và tóc bằng nước kết hợp với dầu gội thảo dược thiên nhiên có các thành phần như sả, vỏ bưởi, quế, bồ kết…
Khái niệm gội đầu dưỡng sinh bắt nguồn từ Ấn Độ và du nhập vào Việt Nam cách đây hàng chục năm. “Dưỡng sinh” là cụm từ chỉ giá trị sức khỏe của con người. Gội đầu dưỡng sinh không chỉ là một phương pháp thư giãn, mà còn là một phương pháp khoa học cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Tác dụng của dầu gội dưỡng sinh
Làm sạch tóc
Tất nhiên khi gội đầu thì mục đích bao giờ cũng là làm sạch tóc, giúp tóc sạch gàu, bóng mượt, đồng thời ngăn ngừa rụng tóc và các vấn đề về da đầu. Giống như gội đầu, gội đầu dưỡng sinh cũng có thể khiến phụ nữ cảm thấy thư giãn và thoải mái hơn.
Tăng cường sức khỏe, giảm lo âu, mệt mỏi
Gội đầu dưỡng sinh và phương pháp giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần hiệu quả. Việc massage trong quá trình gội giúp lưu thông máu, ổn định huyết áp, cân bằng cảm xúc, cải thiện khả năng tập trung và tư duy trong công việc, giảm nguy cơ suy giảm trí nhớ, cải thiện triệu chứng đau đầu.
Đắm mình trong không gian massage thoải mái, cơ thể sẽ được thư thái, quên đi những muộn phiền, lo toan trong công việc và cuộc sống.
Làm đẹp da, chống lão hóa
Gội đầu dưỡng dưỡng sinh có thể giúp da săn chắc và mịn màng hơn, sửa chữa các tế bào lão hóa, làm đẹp da, giúp da hồng hào hơn. Phương pháp này mang đến giúp phái đẹp “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”.
Cải thiện khả năng tập trung
Các động tác xoa bóp nhẹ nhàng sẽ không chỉ tác động bên ngoài da đầu mà còn có tác động tích cực đến vỏ não vì đây là nơi chứa rất nhiều dây thần kinh. Từ đó cân bằng quá trình hưng phấn, giảm ức chế, tăng cường sức khỏe.
Trì hoãn lão hóa và ngăn ngừa bệnh tật
Tuy phương pháp này không phải là yếu tố có thể kéo dài tuổi thọ hoàn toàn, nhưng trong quá trình gội đầu, động tác mát xa bấm huyệt và các kỹ thuật khác có tác động không nhỏ đến quá trình kéo dài tuổi thọ và chống lão hóa. Ngoài ra, khi mát xa đầu, hệ thống mạch máu và các huyệt đạo trên khắp vùng đầu cũng sẽ được tác động. Dùng lực xoa bóp lên vùng này sẽ giúp bạn cải thiện đau đầu hiệu quả.
Các bước gội đầu dưỡng sinh
Các bước thực hiện gội đầu dưỡng sinh được thực hiện với các bước cơ bản như sau:
- Bước 1: Thả lỏng vùng đầu, khai huyệt Thiên Môn.
- Bước 2: Thực hiện kỹ thuật day và bấm huyệt.
- Bước 3: Thực hiện massage tổng thể để tác động tới kinh lạc.
- Bước 4: Tiến hành massage bằng tinh dầu nóng để da đầu cảm thấy thoải mái, lưu thông khí huyết.
- Bước 5: Tiến hành đả thông kinh lạc giúp tăng cường tuần hoàn máu, bổ sung được những dưỡng chất cần thiết cho toàn cơ thể thông qua mao mạch, chân tóc.
- Bước 6: Thực hiện massage ở phần cổ vai gáy.
- Bước 7: Dưỡng tóc bằng canh thảo dược và tiến hành quấn khăn nóng lên đầu và vùng cổ vai gáy nhằm đảm bảo an thần, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.
- Bước 8: Dưỡng tóc bằng dầu gội trị liệu lần 2 đồng thời chải kinh lạc vùng đầu giúp lưu thông khí huyết.
- Bước 9: Cuối cùng tiến hành gội, xả bằng dầu thảo dược để hoàn thành quá trình.
Chỉ sau một lần gội đầu dưỡng sinh, bạn sẽ thấy được hiệu quả vượt trội, sức khỏe được cải thiện và tinh thần cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.
Hy vọng bài viết này đã giúp bạn trả lời được câu hỏi gội đầu dưỡng sinh là gì cũng như các tác dụng của gội đầu dưỡng sinh với sức khỏe. Với các bước gội đầu dưỡng sinh đơn giản do Hạnh Hí đưa ra ở trên, bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp này ở nhà để nâng cao sức khỏe cho bản thân và gia đình.