Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà bất kỳ ai cũng phải trải qua. Đây là giai đoạn khi làn da bắt đầu suy giảm chất lượng do những yếu tố bên trong cơ thể và các tác động từ môi trường bên ngoài. Hiểu rõ về lão hóa da và những nguyên nhân gây ra nó sẽ giúp chúng ta có biện pháp phòng ngừa và chăm sóc da hiệu quả hơn.
1. Lão hóa da là gì?
là quá trình suy giảm chất lượng của da do ảnh hưởng từ các yếu tố nội sinh và ngoại sinh:
- Lão hóa nội sinh: Đây là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể theo thời gian, do tuổi tác hoặc những thay đổi nội tiết tố như mang thai, mãn kinh ở phụ nữ.
- Lão hóa ngoại sinh: Những yếu tố bên ngoài như tia UV, ô nhiễm môi trường, chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng là nguyên nhân khiến làn da bị lão hóa nhanh chóng.
Khi làn da lão hóa, chúng ta sẽ thấy các nếp nhăn xuất hiện, da mất đi sự săn chắc, trở nên khô ráp và có các đốm nám, sạm.
2. Ở độ tuổi nào da bắt đầu lão hóa?
Da bắt đầu từ tuổi 25 khi sự sản xuất collagen và elastin giảm dần. Đến tuổi 35, các dấu hiệu lão hóa da trở nên rõ ràng hơn với nếp nhăn, da chảy xệ và khô hơn. Đặc biệt, nếu da khô sạm, kém săn chắc trước 35 tuổi thì có thể là dấu hiệu của lão hóa sớm.
3. Nguyên nhân gây ra
Dưới đây là 9 nguyên nhân phổ biến gây lão hóa da:
- Do tuổi tác: Sản xuất collagen và elastin chậm lại, da trở nên kém đàn hồi, chảy xệ và khô hơn.
- Do chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều đồ ngọt và carbohydrate tinh chế gây lão hóa sớm do đường cản trở quá trình hình thành collagen và elastin.
- Do thói quen sinh hoạt: Các thói quen như cười, cau mày, nhăn mặt lặp đi lặp lại tạo nên những rãnh nhỏ trên da, hình thành nếp nhăn.
- Do gen di truyền: Một số bệnh do gen di truyền hiếm gặp như hội chứng Werner, Progeria cũng gây lão hóa da sớm.
- Do tia UV từ ánh nắng mặt trời: Tia UV gây tổn thương tế bào da, dẫn đến các vết bỏng rộp, nám, sạm da, tăng nguy cơ ung thư da.
- Do tác động vật lý lên da: Massage hay làm sạch da sai cách lâu ngày khiến da chảy xệ.
- Do thói quen hút thuốc lá: Thuốc lá chứa nhiều độc tố phá hủy collagen và elastin, làm da mất đàn hồi và sạm.
- Do một số tư thế ngủ: Tư thế nằm nghiêng hoặc nằm sấp tạo áp lực lên da mặt, hình thành các nếp gấp không thể phục hồi.
- Stress: Căng thẳng thay đổi hormone, gây mất độ đàn hồi, hình thành nếp nhăn sớm hơn.
4. Dấu hiệu nhận biết
Những dấu hiệu nhận biết lão hóa da bao gồm:
- Da thô ráp, mất sự mềm mại.
- Da khô hoặc ngứa.
- Tăng sắc tố ở các vùng da như mặt, ngực.
- Xuất hiện nếp nhăn, da chảy xệ.
- Da mỏng hơn, dễ bị bầm tím.
- Da dễ tổn thương.
5. Đối tượng nào tăng nguy cơ lão hóa da sớm?
Một số đối tượng có nguy cơ nhanh hơn bình thường, bao gồm:
- Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Tiếp xúc với các nguồn phát tia UV nhân tạo.
- Mang gen di truyền các bệnh gây lão hóa sớm.
- Sống ở vùng nhiệt đới, cận nhiệt.
- Lạm dụng rượu bia, chất kích thích.
- Hút thuốc lá.
- Tiếp xúc lâu dài với môi trường ô nhiễm hoặc hóa chất có hại cho da.
>> Tìm hiểu thêm: Peel Da Là Gì? Peel Da Có Tốt Không?
6. Khi nào cần đến các trung tâm điều trị các vấn đề về da?
Lão hóa là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng nếu các dấu hiệu lão hóa sớm xuất hiện đột ngột, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Để chăm sóc và điều trị các triệu chứng lão hóa da hiệu quả, hãy ghé qua Spa Hạnh Hí. Tại đây, bạn sẽ được thăm khám và tư vấn bởi các chuyên gia hàng đầu, giúp bạn tìm lại làn da tươi trẻ và rạng ngời.
- Địa chỉ: 55 Trần Quang Cơ, Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.
- Số điện thoại: 0907.989.112